Kiedy złość zostanie uspokojona, ciepło powraca do umysłu
W zimny dzień filiżanka ciepłej herbaty albo ciepły pokój wydają się szczególnie cenne. Nasz umysł też taki jest. Przy osobie, której umysł jest ciepły, czujemy spokój i szczęście.
Nie zawsze trzeba szukać daleko przyczyny nieszczęścia. Wielka praktyka i przebudzenie są ważne, ale gdy umysł w codziennym życiu nie jest ciepły, nieszczęście może się zbliżać.
Jedną z głównych rzeczy, które ochładzają umysł, jest gniew. Umysł pełen gniewu ma trudność ze wzbudzeniem współczucia, serdeczności i pragnienia troski o kogoś.
Kiedy się złościmy, w danej chwili może się wydawać, że mówimy stanowczo. Później jednak często staje się to minusem w relacjach i pozostaje jako żal. Druga osoba nie przyjmuje dobrze tej złości, a mój własny umysł też staje się chłodniejszy.
Jeśli chcesz przeżyć ciepły i dobry dzień, najpierw przyjrzyj się gniewowi i uspokój go. Gdy gniew się podnosi, zatrzymaj się na chwilę i łagodnie skieruj swoje słowa oraz czyny z powrotem ku współczuciu. Wtedy ciepło współczucia znów ożywa.
Tak jak ciepło wydaje się cenniejsze w zimny dzień, tak umysł staje się szczęśliwy, gdy jest ciepły. Nie szukaj przyczyny nieszczęścia tylko daleko; najpierw spójrz na gniew, który ochładza twój własny umysł. Gniew łatwo staje się minusem w relacjach i zostawia żal. Dzisiaj uspokój gniew i spędź dzień ze współczującym, ciepłym sercem.
