Quando a raiva é acalmada, o calor retorna à mente
Em um dia frio, uma xícara de chá quente ou uma sala quente são especialmente preciosas. Nossa mente também é assim. Ao lado de uma pessoa cuja mente é calorosa, sentimos tranquilidade e felicidade.
Nem sempre precisamos procurar muito longe a causa da infelicidade. Ótima prática e despertar são importantes, mas quando a mente não está aquecida na vida cotidiana, a infelicidade pode se aproximar.
Uma das principais coisas que deixam a mente fria é a raiva. Uma mente cheia de raiva acha difícil gerar compaixão, afeto e o desejo de cuidar de alguém.
Quando ficamos com raiva, pode parecer que estamos falando fortemente. Mais tarde, porém, muitas vezes se torna um ponto negativo em nossos relacionamentos e permanece como arrependimento. A outra pessoa não aceita essa raiva e minha mente também fica mais fria.
Se você quer passar um dia caloroso e bom, primeiro olhe para a raiva e acalme-a. Quando a raiva aumentar, pare por um momento e gentilmente volte atrás em suas palavras e ações. Então o calor da compaixão ganha vida novamente.
Assim como o calor parece mais precioso num dia frio, a mente também fica feliz quando está quente. Não olhe apenas para longe em busca da causa da infelicidade; primeiro olhe para a raiva que torna sua mente fria. A raiva facilmente se torna um ponto negativo nos relacionamentos e deixa para trás o arrependimento. Hoje, acalme a raiva e passe o dia com um coração compassivo e caloroso.
