Remarquez et acceptez les choses telles qu’elles sont

Le cœur de la méditation consiste à observer les choses telles qu’elles sont. C’est la pratique consistant à regarder attentivement avec concentration et à remarquer ce qui se produit maintenant, exactement tel qu’il est.

Cette attitude n’est pas nécessaire uniquement sur le siège de méditation. Alors que nous vivons dans le monde, nous avons également besoin de la force de voir, d’accepter et de reconnaître les choses telles qu’elles sont.

Nous voulons que beaucoup de choses se déroulent selon notre propre voie. Pourtant, la nature, les saisons, le monde et les autres personnes n’évoluent pas uniquement selon nos souhaits.

Tout comme nous ne pouvons pas faire en sorte que l’automne arrive immédiatement après le printemps, la vie a son propre rythme et ses propres principes. Lorsque nous essayons de forcer ce flux à nous atteindre, des conflits et des collisions surviennent.

Aujourd’hui, avant de mettre ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas en premier, essayez d’abord de remarquer ce qui est ici tel qu’il est. L'acceptation, ce n'est pas abandonner. C’est un sage début qui nous libère du malheur inutile.