লক্ষ্য করুন এবং জিনিসগুলি যেমন আছে তেমনই গ্রহণ করুন
ধ্যানের হৃদয় নিহিত বিষয়গুলিকে ঠিক যেমনটি সেগুলি লক্ষ্য করার মধ্যে। এটি হল মনোযোগ সহকারে মনোযোগ সহকারে তাকানো এবং এখন যা উদ্ভূত হচ্ছে তা লক্ষ্য করার অভ্যাস।
এই মনোভাব শুধুমাত্র ধ্যান আসনে প্রয়োজন হয় না। যেহেতু আমরা পৃথিবীতে বাস করি, আমাদেরও জিনিসগুলিকে দেখতে, গ্রহণ এবং স্বীকার করার শক্তি প্রয়োজন।
আমরা অনেক কিছু আমাদের নিজস্ব উপায়ে যেতে চাই. তবুও প্রকৃতি, ঋতু, জগৎ এবং অন্যান্য মানুষ কেবল আমাদের ইচ্ছা অনুযায়ী চলে না।
আমরা যেমন বসন্তের সাথে সাথে শরৎ আসতে পারি না, তেমনি জীবনের নিজস্ব প্রবাহ এবং নীতি রয়েছে। যখন আমরা সেই প্রবাহকে আমাদের আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করি, তখন সংঘর্ষ ও সংঘর্ষের সৃষ্টি হয়।
আজ, পছন্দ এবং অপছন্দকে প্রথমে রাখার আগে, এখানে যা আছে ঠিক সেইভাবে লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। গ্রহণযোগ্যতা হাল ছাড়ছে না। এটি একটি বুদ্ধিমান শুরু যা আমাদের অপ্রয়োজনীয় অসুখ থেকে মুক্ত করে।
আজ, পছন্দ এবং অপছন্দকে প্রথমে রাখার আগে, প্রথমে লক্ষ্য করুন এখানে যা আছে ঠিক তেমনটি। গ্রহণ একটি বুদ্ধিমান শুরু হয়ে যাক.
ধ্যানের হৃৎপিণ্ড জিনিসগুলিকে ঠিক সেরকমই লক্ষ্য করছে। পৃথিবী এবং অন্যান্য মানুষ কেবল আমার ইচ্ছা অনুসারে চলে না। প্রকৃতির নিয়ম এবং ঋতুর প্রবাহের মতো জীবনেরও নিজস্ব প্রবাহ আছে; যখন আমরা প্রথম লক্ষ্য করি এবং এটি গ্রহণ করি, তখন আমরা ধীরে ধীরে দ্বন্দ্ব এবং অসুখ থেকে দূরে সরে যেতে পারি।
- অনেক কিছুই আমার পথে যায় না।
- প্রকৃতি তার নিজস্ব নিয়মে প্রবাহিত হয়।
- এটা জোর করে দ্বন্দ্ব বৃদ্ধি করে।
- প্রথমত, জিনিসগুলি যেমন আছে তেমনই লক্ষ্য করুন।
- গ্রহণ মনে স্বস্তি আনে।