Zauważaj i akceptuj rzeczy takimi, jakie są
Sednem medytacji jest zauważanie rzeczy takimi, jakie są. Jest to praktyka uważnego patrzenia ze skupieniem i zauważania tego, co pojawia się teraz, dokładnie takim, jakie jest.
Taka postawa nie jest potrzebna tylko w miejscu medytacji. Żyjąc w świecie, potrzebujemy także siły, aby widzieć, akceptować i uznawać rzeczy takimi, jakie są.
Chcemy, żeby wiele rzeczy szło po naszej myśli. Jednak przyroda, pory roku, świat i inni ludzie nie poruszają się tylko zgodnie z naszymi życzeniami.
Tak jak nie możemy sprawić, by jesień przyszła natychmiast po wiośnie, tak życie ma swój własny nurt i swoje zasady. Kiedy próbujemy na siłę podporządkować sobie ten nurt, pojawiają się konflikty i tarcia.
Dzisiaj, zanim postawisz na pierwszym miejscu upodobania i niechęci, spróbuj najpierw zauważyć to, co jest tutaj, takim, jakie jest. Akceptacja nie oznacza poddania się. To mądry początek, który uwalnia nas od niepotrzebnego nieszczęścia.
Istotą medytacji jest zauważanie rzeczy takimi, jakie są. Świat i inni ludzie nie poruszają się tylko według moich życzeń. Podobnie jak prawa natury i przepływ pór roku, życie ma własny nurt; kiedy najpierw go zauważamy i akceptujemy, możemy stopniowo oddalać się od konfliktu i nieszczęścia.
