物事をありのままに気づき、受け入れる

瞑想の核心は、物事をありのままに気づくことにあります。それは、集中して注意深く観察し、今起こっていることをありのままに気づく練習です。

この姿勢は瞑想の席だけに必要なわけではありません。この世界で生きていく私たちにも、物事をありのままに見て、受け入れて、認める強さが必要です。

私たちは多くのことを自分たちの思い通りに進めたいと思っています。しかし、自然も、季節も、世界も、そして人々も、私たちの思いだけで動いているわけではありません。

春のすぐ後に秋が来ることはできないのと同じように、人生にも独自の流れと原則があります。その流れを無理やり自分の中に押し込もうとすると、葛藤や衝突が生じます。

今日は、好き嫌いを優先する前に、まずここにあるものをありのままに気づいてみましょう。受け入れることは諦めることではありません。それは私たちを不必要な不幸から解放する賢明な始まりです。