जैसा है वैसा पहचानें और स्वीकार करें
ध्यान का सार चीजों को जैसा वे हैं वैसा पहचानना है। ध्यान से देखकर अभी जो उठ रहा है, उसे वैसा ही पहचानने का अभ्यास है।
यह दृष्टि केवल ध्यान के आसन पर आवश्यक नहीं है। संसार में जीते समय भी जैसा है वैसा देखने, स्वीकार करने और मानने की शक्ति चाहिए।
हम बहुत-सी चीज़ों को अपनी इच्छा के अनुसार करना चाहते हैं। लेकिन प्रकृति, ऋतु, संसार और दूसरा व्यक्ति केवल हमारी इच्छा से नहीं चलते।
जैसे वसंत के तुरंत बाद शरद को नहीं बुलाया जा सकता, जीवन का भी अपना प्रवाह और नियम है। उस प्रवाह को जबरन पकड़ने की कोशिश करें तो संघर्ष और टकराव पैदा होते हैं।
आज पसंद और नापसंद को आगे रखने से पहले, जो है उसे वैसा ही पहचानें। स्वीकार करना हार मानना नहीं है; यह अनावश्यक दुख से बाहर निकलने की बुद्धिमान शुरुआत है।
ध्यान का केंद्र चीजों को जैसा वे हैं वैसा पहचानना है। दुनिया और दूसरे लोग केवल मेरी इच्छा से नहीं चलते। प्रकृति के नियम और ऋतुओं की धारा की तरह जीवन की भी अपनी धारा है; पहले पहचानने और स्वीकार करने से संघर्ष और दुख से दूर हुआ जा सकता है।
