Помічайте та приймайте речі такими, якими вони є
Суть медитації полягає в тому, щоб помічати речі такими, якими вони є. Це практика уважно дивитися зосереджено і помічати те, що виникає зараз, саме таким, яким воно є.
Таке ставлення потрібне не тільки під час сидячої медитації. Живучи у світі, ми також потребуємо сили бачити, приймати й визнавати речі такими, якими вони є.
Ми хочемо, щоб багато чого йшло за нашим бажанням. Але природа, пори року, світ та інші люди не рухаються лише за нашою волею.
Так само, як ми не можемо зробити так, щоб осінь прийшла відразу після весни, життя має свій плин і свої принципи. Коли ми намагаємося силоміць утримати цей плин у своїх руках, виникають конфлікти й зіткнення.
Сьогодні, перш ніж ставити на перше місце вподобання й відразу, спробуйте спочатку помітити те, що є тут, саме таким, яким воно є. Прийняття - це не здача. Це мудрий початок, який звільняє нас від непотрібного нещастя.
Суть медитації полягає в тому, щоб помічати речі такими, якими вони є. Світ і інші люди рухаються не тільки за моїми бажаннями. Подібно до законів природи та зміни пір року, життя має свій власний плин; коли ми вперше помічаємо і приймаємо це, ми можемо поступово відійти від конфлікту та нещастя.
