Huomaa ja hyväksy asiat sellaisena kuin ne ovat

Meditaation ydin on asioiden huomaamisessa sellaisina kuin ne ovat. Se on harjoitusta, jossa katsotaan tarkasti keskittyneenä ja huomataan, mitä nyt nousee esiin juuri sellaisena kuin se on.

Tätä asennetta ei tarvita vain meditaatioistuimella. Eläessämme maailmassa tarvitsemme myös voimaa nähdä, hyväksyä ja tunnustaa asiat sellaisina kuin ne ovat.

Haluamme monien asioiden menevän oman tahtomme mukaan. Luonto, vuodenajat, maailma ja muut ihmiset eivät kuitenkaan liiku vain meidän toiveidemme mukaan.

Kuten emme voi saada syksyä tulemaan heti kevään jälkeen, elämällä on oma virtansa ja omat periaatteensa. Kun yritämme pakottaa tämän virtauksen otteeseemme, syntyy konflikteja ja törmäyksiä.

Tänään, ennen kuin asetat mieltymykset ja vastenmielisyydet etusijalle, yritä ensin huomata se, mikä täällä on juuri sellaisena kuin se on. Hyväksyminen ei ole luovuttamista. Se on viisas alku, joka vapauttaa meidät tarpeettomasta onnettomuudesta.