Observa y acepta las cosas tal como son
El corazón de la meditación está en notar las cosas tal como son. Es la práctica de mirar con cuidado y concentración, y notar lo que está surgiendo ahora exactamente como es.
Esta actitud no se necesita solo en el asiento de meditación. Al vivir en el mundo, también necesitamos la fuerza para ver, aceptar y reconocer las cosas tal como son.
Queremos que muchas cosas salgan según nuestra voluntad. Sin embargo, la naturaleza, las estaciones, el mundo y las demás personas no se mueven solo según nuestros deseos.
Así como no podemos hacer que el otoño llegue inmediatamente después de la primavera, la vida tiene su propio flujo y sus propios principios. Cuando intentamos forzar ese flujo para tenerlo en nuestras manos, surgen conflictos y choques.
Hoy, antes de poner primero lo que te gusta y lo que no te gusta, intenta notar primero lo que está aquí tal como es. Aceptar no es darse por vencido. Es un comienzo sabio que nos libera de una infelicidad innecesaria.
El corazón de la meditación es notar las cosas tal como son. El mundo y otras personas no se mueven sólo según mis deseos. Al igual que las leyes de la naturaleza y el fluir de las estaciones, la vida tiene su propio fluir; cuando lo notamos y aceptamos por primera vez, podemos alejarnos gradualmente del conflicto y la infelicidad.
