Všímejte si a přijměte věci takové, jaké jsou
Srdce meditace spočívá v všímání si věcí tak, jak jsou. Je to praxe pozorného pohledu se soustředěním a všímání si toho, co nyní vzniká, přesně tak, jak to je.
Tento postoj není potřeba pouze na meditačním sedadle. Když žijeme ve světě, potřebujeme také sílu vidět, přijímat a uznávat věci takové, jaké jsou.
Chceme, aby mnoho věcí šlo vlastní cestou. Přesto se příroda, roční období, svět a ostatní lidé nepohybují jen podle našich přání.
Stejně jako nemůžeme přimět podzim, aby přišel hned po jaru, život má svůj vlastní proud a zásady. Když se snažíme vnutit tento proud do našeho sevření, vzniká konflikt a kolize.
Dnes, než dáte na první místo to, co se vám líbí a nelíbí, zkuste si nejprve všimnout toho, co je tady, tak jak to je. Přijetí znamená nevzdávat se. Je to moudrý začátek, který nás zbavuje zbytečného neštěstí.
Srdcem meditace je všímat si věcí tak, jak jsou. Svět a ostatní lidé se nepohybují jen podle mých přání. Stejně jako přírodní zákony a plynutí ročních období má život svůj vlastní proud; když si toho poprvé všimneme a přijmeme, můžeme postupně ustoupit od konfliktu a neštěstí.
