விஷயங்களை அப்படியே கவனியுங்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தியானத்தின் இதயம் விஷயங்களை அப்படியே கவனிப்பதில் உள்ளது. செறிவுடன் கவனமாகப் பார்ப்பதும், இப்போது எழுவதை அப்படியே, சரியாகக் கவனிப்பதும் வழக்கம்.
இந்த மனப்பான்மை தியான ஆசனத்தில் மட்டும் தேவையில்லை. நாம் உலகில் வாழும்போது, விஷயங்களை அப்படியே பார்க்கவும், ஏற்றுக்கொள்ளவும், ஒப்புக்கொள்ளவும் நமக்கு வலிமை தேவை.
பல விஷயங்கள் நம் வழியில் நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். இருப்பினும், இயற்கையும், பருவங்களும், உலகமும், பிற மனிதர்களும் நமது விருப்பப்படி மட்டும் நகரவில்லை.
இலையுதிர்காலத்தை வசந்த காலத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வரச் செய்ய முடியாதது போல, வாழ்க்கைக்கு அதன் சொந்த ஓட்டம் மற்றும் கொள்கைகள் உள்ளன. அந்த ஓட்டத்தை நம் பிடியில் திணிக்க முயலும்போது, மோதலும் மோதலும் எழுகின்றன.
இன்று, விருப்பு வெறுப்புகளை முதலில் வைப்பதற்கு முன், இங்கே என்ன இருக்கிறது என்பதை முதலில் கவனிக்க முயற்சிக்கவும். ஏற்றுக்கொள்வது விட்டுக் கொடுப்பதில்லை. இது தேவையற்ற மகிழ்ச்சியிலிருந்து நம்மை விடுவிக்கும் ஒரு புத்திசாலித்தனமான தொடக்கமாகும்.
தியானத்தின் இதயம் விஷயங்களை அப்படியே கவனிக்கிறது. உலகமும் பிற மக்களும் எனது விருப்பப்படி மட்டும் நகரவில்லை. இயற்கையின் விதிகள் மற்றும் பருவங்களின் ஓட்டம் போல, வாழ்க்கை அதன் சொந்த ஓட்டம் உள்ளது; நாம் முதலில் அதைக் கவனித்து ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, சண்டை மற்றும் மகிழ்ச்சியின்மையிலிருந்து படிப்படியாக விலகலாம்.
