התרגול מעמיק כאשר אנו צופים באוקיינוס של תודעת אלאיה
רק בגלל שהמוח רגוע לזמן קצר לא אומר שכל שורש נעלם. כשם שהאוקיינוס עצמו אינו נעלם כאשר הגלים על פניו דוממים, נטיות הרגליות עמוקות עשויות להישאר גם כאשר המחשבות הנראות נרגעות.
בבודהיזם, הבסיס העמוק של התודעה מוסבר באמצעות הדימוי של תודעת העלייה. הפעילות של חמש תודעות החושים, התודעה השישית והתודעה השביעית היא כמו גלים העולים על האוקיינוס. הגלים אינם קיימים מלבד האוקיינוס, אך אם האוקיינוס נשאר, נותרת גם האפשרות שגלים יעלו שוב.
לכן, מתרגל לא צריך לעצור בהתבוננות רק בכעס ובהיקשרות המופיעים על פני השטח. תרגול התודעה מעמיק כאשר אנו מתבוננים ומשחררים נטיות הרגליות עדינות ואפילו היקשרות לדהרמות.
זה לא אומר לנהוג בעצמך בחומרה. אלא, זה אומר לא להיצמד מהר מדי למחשבה "התעוררתי". גם כשמגיע הרוגע, אנחנו צריכים את הענווה להתבונן בזהירות ולמוח שחוזר להתאמן שוב.
היום, אל תסתכל רק על גלי המוח שלך. הביטו לתוך האוקיינוס העמוק שממנו עולים הגלים האלה. תרגול שלא נשאר ברוגע פני השטח, אלא מאיר את השורשים, הופך את דרך השחרור למוצקה.
גם אם הגלים ישתחררו, גלים יכולים לעלות שוב כל עוד האוקיינוס נשאר. תרגול הוא לימוד התבוננות לא רק במחשבות גלויות, אלא גם בהרגלים עמוקים והחזקות עדינות.
