慧達
Міжнародний центр сон Йондін
Lotus Lantern International Meditation Center

Коли ви тихо сідаєте й помічаєте один подих,
перша практика починається саме тут.

Спорожнення

Ми не намагаємося наповнити розум.
Коли відпускаються навіть найтонші думки поля серця,
проявляється ясність істинної природи.

Слово дня

Слово дня

2026 . 07 . 18

Висвітліть перший момент, коли починається дискримінація

Пробудження віри пояснює, що фундаментальне невігластво розкривається на три тонких і шість грубих аспектів. Фундаментальне невігластво є корінною нездатністю знати справжню природу такої сутності. Коли одна думка вперше рухається всередині цього незнання, виникає тонкий аспект кармічної діяльності; з неї виникають суб'єкт спостереження і спостережуваний об'єкт.

Ці рухи настільки тонкі, що ми рідко помічаємо їх у звичайному житті. Проте, як тільки спостерігач і спостережуваний об’єкт з’являються, навколо них збираються судження про те, що їм подобається чи не подобається. Осуд продовжується, захоплення закріплюється, імена нав’язуються, дії слідують, і страждання розвиваються через прив’язаність до цих дій. Ось як тонкі три аспекти розгортаються в грубі шість.

Уявіть собі, що вузький промінь сонячного світла потрапляє в темну кімнату. Спочатку рухається лише одна порошинка. Потім увага розділяється, тінь на стіні помилково приймається за саму річ, а значення надаються кожній формі, що накладається один на одного. Кімната швидко здається складною. Погоня за складними тінями сама по собі ускладнює перший рух.

Практика починається з виправлення грубої мови та дій, але на цьому не закінчується. Перш ніж дивитися лише назовні й запитувати, що змушує нас страждати, спостерігайте, як розум створює об’єкт, називає його та схоплює його. Освітіть коротку мить, перш ніж «подобання» й «антипатія» затвердіють у судженні.

Це не означає змусити думку зникнути або відмовлятися щось бачити. Це означає чітке знання процесу, завдяки якому думка виникає і зустрічається з об’єктом. Коли перший рух стає відомим у світлі усвідомлення, є можливість не продовжувати створювати на ньому дискримінацію та прихильність.

Коли сьогодні виникає біда, не звинувачуйте лише кінцевий результат. Простежте потік розуму назад: від дії до називання, від називання до розуміння, від розуміння до судження, і від судження до першого моменту, коли спостерігач і спостережуване розділяються. Коли цей перший рух освітлюється, грубе страждання втрачає свою силу, і стає видимим первісний спокій.

Перш ніж ганятися за грубими стражданнями, висвітліть перший рух, у якому спостерігаючий розум і спостережуваний світ розділяються.
Переглянути все
Останні слова

Останні слова

Висвітліть перший момент, коли починається дискримінація

2026 . 07 . 18
Перш ніж ганятися за грубими стражданнями, висвітліть перший рух, у якому спостерігаючий розум і спостережуваний світ розділяються.

Дослідіть коріння затьмарень і посійте благі зерна

2026 . 07 . 17
Спочатку послабте грубі звички, дослідіть навіть тонкі корені затьмарень, а потім посійте благі зерна глибоко в умі.

Практика, яка висвітлює навіть останнє незнання

2026 . 07 . 16
Навіть після того, як тяжкі страждання зникнуть, тихо освітлюй останню тінь невігластва.

Пізнайте оману, щоб опанувати розум

2026 . 07 . 15
Не ненавидьте оману; глибоко вдивляйтеся в умови, з яких вона постає.

Зверніть увагу на перше ворушіння розуму

2026 . 07 . 14
Коли ви помічаєте перший рух розуму, ви можете утриматися від плетіння подальших страждань.

Негаразди звільняються, коли їх видно чітко

2026 . 07 . 12
Ясно дивіться, що виникає розум; не слідуйте за цим, і відпустіть це.

Усі настанови
Шан. Хедаль у медитації
Учитель

Хедаль 慧達Шан. Хедаль · Постійний наставник

Як постійний наставник Lotus Lantern International Meditation Center, шан. Хедаль веде практиків з усього світу шляхом корейського сон. Щоранку одне повчання відкриває перший подих практики.

Корейський сонМіжнародне перебування в храміНастанови англійськоюЩоденні слова
Офіційний центр

Lotus Lantern International Meditation Center

Lotus Lantern International Meditation Center — международный центр практики в Канхва, основанный в 1997 году по обету покойного дост. Вонмёна, ученика мастера Сончхоля. Здесь открыто пространство для корейской практики сон, молитвы и пребывания в храме вне зависимости от национальности или религии.

Заснування

Открыт в 1997 году, чтобы знакомить мир с корейским буддизмом.

Місце

Лесной центр практики в Канхва, примерно в часе от аэропорта Инчхон и в 90 минутах от Сеула.

Практика

Корейские и международные монахи живут и практикуют медитацию сон и молитву вместе.

Перебування

Признанный центр, где участники из разных стран проходят программы практики.

Офіційне вступне відео

Шляхи

Увійти в практику

Слово дня

Щоденні повчання
і комікси з п’яти кадрів

Путівник медитації

Подих, рахунок, хваду
для початківців

Незабаром

Перебування в храмі

Йондін, Канхва
перебування і практика

Незабаром

Центр наживо

Теперішня мить
у залі Дхарми

Незабаром
🪷

Один ліхтар освітлює одне серце.
Онлайн-пожертви й присвяти відкриються незабаром.