心与境界，都要放下

《Seonga Gwibeom》有一则教导：凡夫被现实境界牵着走，修行者想只抓住心，而真正的法在于把心与境界两者都放下。

我们会因外在情况而动摇，也会一边说自己在学心，一边只抓住所生起的念头与情绪。然而，被境界牵走也好，抓住心也好，都还不是真正自由。

所谓放下，并不是不负责任地放任不管。它的意思是，同时觉知现实与心，却不被它们绑住，并看见本来的位置。

今天，也愿你不要抓住外在事情与心中的喧闹，而是在两者都放下的练习中，学习更深的自由。