心與境界，都要放下

《Seonga Gwibeom》有一則教導：凡夫被現實境界牽著走，修行者想只抓住心，而真正的法在於把心與境界兩者都放下。

我們會因外在情況而動搖，也會一邊說自己在學心，一邊只抓住所生起的念頭與情緒。然而，被境界牽走也好，抓住心也好，都還不是真正自由。

所謂放下，並不是不負責任地放任不管。它的意思是，同時覺知現實與心，卻不被它們綁住，並看見本來的位置。

今天，也願你不要抓住外在事情與心中的喧鬧，而是在兩者都放下的練習中，學習更深的自由。