একটি খালি মন কোন সীমা জানে না

মন খালি করার অর্থ এই নয় যে কোনও চিন্তাভাবনা নেই বা আমাদের যে দায়িত্বগুলি পালন করতে হবে তা পরিত্যাগ করা। বা এর অর্থ এই নয় যে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে দমন করা যাতে তারা উদয় না হয়। এর অর্থ হল লোভ, ভয়, সন্দেহ এবং একগুঁয়েমি দেখে মনকে তারা যেমন আছে তেমনই ভরিয়ে দেয়, তাদের ধরে না রেখে যেন তারাই আমরা কে।

যখন একটি ছোট ঘরে জিনিসপত্রের ভিড় থাকে, তখন দরজা খোলা বা ভিতরে ঘুরতেও অসুবিধা হয়। যখন যা প্রয়োজন তা বোঝার সাথে একত্রে মিশ্রিত করা হয় যা তাদের ব্যবহার শেষ হয়ে গেছে, তখন প্রথমে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। মন একই। আমরা যদি অতীতের কথাগুলি জমা রাখি, যা এখনও আসেনি তা নিয়ে উদ্বেগ এবং তুলনার চিন্তাভাবনা, এখন আমাদের সামনে কী রয়েছে তা স্পষ্টভাবে দেখা কঠিন হয়ে পড়ে।

ফাঁকা থাকায় খোলা জায়গার অভাব নেই। যেহেতু এটি উন্মুক্ত, এটি মেঘ, বাতাস এবং সূর্যালোক গ্রহণ করতে পারে তাদের কোনো একটি দ্বারা বাধা ছাড়াই। পরিষ্কার মন একই। যখন আমরা জোর দিই না যে শুধুমাত্র একটি চিন্তাই সঠিক, তখন অন্য ব্যক্তির কথা শোনার জায়গা আছে এবং আবেগে ভেসে যাওয়ার আগে একটি বুদ্ধিমান পদক্ষেপ বেছে নেওয়ার জায়গা রয়েছে।

আমাদের প্রকৃত প্রকৃতি বাইরে থেকে এনে মনের মধ্যে স্থাপন করা বস্তু নয়। লোভ, ক্রোধ এবং মোহ এটিকে কিছু সময়ের জন্য অস্পষ্ট করে। যখন আমরা তাদের আলোকিত করি এবং মুক্ত করি, তখন জ্ঞান এবং সহানুভূতি স্বাভাবিকভাবেই দৃশ্যমান হয়। নিজেদেরকে বিশেষ কেউ হতে বাধ্য করার পরিবর্তে, অনুশীলন এক এক করে সরিয়ে দেয়, যা ইতিমধ্যে উপস্থিত স্পষ্টতাকে অস্পষ্ট করে।

এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি ইচ্ছা বা পরিকল্পনাকে সহজাতভাবে খারাপ হিসাবে বিবেচনা করা। জীবনের যত্ন নিতে, আমাদের প্রতিশ্রুতি রক্ষা করতে এবং যোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য চিন্তাভাবনা এবং পরিকল্পনা প্রয়োজন। তবে আমাদের জিজ্ঞাসা করা উচিত যে তারা পুরো মন দখল করেছে এবং আমাদের অন্যান্য সম্ভাবনাগুলি দেখতে বাধা দিয়েছে কিনা। যা প্রয়োজন তার প্রতি যত্ন সহকারে ঝোঁক এবং ইতিমধ্যে যা চলে গেছে বা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে রয়েছে তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য আমাদের বুদ্ধির প্রয়োজন।

মন যখন জটিল মনে হয়, তখন একবারে সবকিছু সমাধান করার চেষ্টা করবেন না। ধীরে তিনবার শ্বাস নিন এবং সবচেয়ে বেশি জায়গা নিচ্ছে এমন একটি চিন্তা লক্ষ্য করুন। সেটি সত্য, ভয় না আসক্তি—তা জিজ্ঞাসা করুন, তারপর এখনই করা দরকার এমন একটি কাজ বেছে নিন। বাকিটা কিছুক্ষণের জন্য খোলা জায়গায় নামিয়ে রাখা যেতে পারে।

মনের উন্মুক্ত স্থান একটি নিহিলিস্টিক শূন্যতা নয়; এটা স্বাধীনতা। সেই স্থান থেকে আমরা আরও বিস্তৃতভাবে দেখতে পারি, আরও আন্তরিকভাবে শুনতে পারি এবং আরও সুনির্দিষ্টভাবে কাজ করতে পারি। খালি মন কোন সীমা জানে না। যে কোন একটি জিনিস দ্বারা বাধাহীন মন থেকে, আমাদের সহজাত জ্ঞান এবং মমতা দৈনন্দিন জীবনে রূপ নিতে পারে।