Ένα άδειο μυαλό δεν γνωρίζει όρια

Το να αδειάζουμε το μυαλό δεν σημαίνει να μην έχουμε σκέψεις ή να εγκαταλείπουμε τις ευθύνες που πρέπει να εκπληρώσουμε. Ούτε σημαίνει καταπίεση σκέψεων και συναισθημάτων για να μην προκύψουν. Σημαίνει να βλέπεις την απληστία, τον φόβο, την αμφιβολία και το πείσμα να γεμίζουν το μυαλό όπως ακριβώς είναι, χωρίς να τους κρατάς σαν να ήταν το σύνολο αυτού που είμαστε.

Όταν ένα μικρό δωμάτιο είναι γεμάτο με αντικείμενα, είναι δύσκολο ακόμη και να ανοίξετε την πόρτα ή να γυρίσετε μέσα. Όταν αυτό που χρειάζεται αναμειγνύεται με βάρη που έχουν ξεπεράσει τη χρήση τους, γίνεται δύσκολο να αποφασίσεις τι να κάνεις πρώτα. Το μυαλό είναι το ίδιο. Αν συνεχίσουμε να μαζεύουμε λέξεις από το παρελθόν, ανησυχίες για ό,τι δεν έχει έρθει ακόμα και σκέψεις σύγκρισης, γίνεται δύσκολο να δούμε καθαρά τι έχουμε μπροστά μας τώρα.

Ο ανοιχτός χώρος δεν λείπει γιατί είναι κενός. Επειδή είναι ανοιχτό, μπορεί να δέχεται σύννεφα, άνεμο και ηλιακό φως χωρίς να εμποδίζεται από κανένα από αυτά. Το καθαρό μυαλό είναι το ίδιο. Όταν δεν επιμένουμε ότι μια σκέψη και μόνο είναι σωστή, υπάρχει χώρος για να ακούσουμε ένα άλλο άτομο και χώρο για να επιλέξουμε μια πιο σοφή ενέργεια πριν παρασυρθούμε από τα συναισθήματα.

Η αληθινή μας φύση δεν είναι ένα αντικείμενο που εισάγεται από έξω και τοποθετείται στο μυαλό. Η απληστία, ο θυμός και η αυταπάτη το κρύβουν μόνο για λίγο. Όταν τα φωτίζουμε και τα απελευθερώνουμε, η σοφία και η συμπόνια γίνονται φυσικά ορατά. Αντί να αναγκάζουμε τους εαυτούς μας να γίνουμε κάποιος ξεχωριστός, η πρακτική αφαιρεί, ένα προς ένα, ό,τι κρύβει την ήδη υπάρχουσα σαφήνεια.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζουμε κάθε επιθυμία ή σχέδιο ως εγγενώς κακό. Χρειάζεται σκέψη και προγραμματισμός για να φροντίσουμε τη ζωή, να κρατήσουμε τις υποσχέσεις μας και να θέσουμε άξιους στόχους. Θα πρέπει να ρωτήσουμε, όμως, αν έχουν απασχολήσει όλο το μυαλό και μας εμπόδισαν να δούμε άλλες πιθανότητες. Χρειαζόμαστε τη σοφία για να φροντίσουμε προσεκτικά σε ό,τι είναι απαραίτητο και να απελευθερώσουμε αυτό που έχει ήδη περάσει ή βρίσκεται πέρα ​​από τον έλεγχό μας.

Όταν το μυαλό αισθάνεται περίπλοκο, μην προσπαθείτε να λύσετε τα πάντα με τη μία. Σταματήστε για τρεις αργές αναπνοές και παρατηρήστε τη μία σκέψη που καταλαμβάνει τον περισσότερο χώρο. Ρωτήστε εάν είναι γεγονός, φόβος ή προσκόλληση και μετά επιλέξτε τη μία ενέργεια που πρέπει να γίνει τώρα. Τα υπόλοιπα μπορούν να μείνουν στον ανοιχτό χώρο για λίγο.

Ο ανοιχτός χώρος του νου δεν είναι ένα μηδενιστικό κενό. είναι ελευθερία. Από αυτόν τον χώρο μπορούμε να δούμε ευρύτερα, να ακούσουμε πιο ζεστά και να ενεργήσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια. Ένα άδειο μυαλό δεν γνωρίζει όρια. Από ένα μυαλό που δεν εμποδίζεται από τίποτα, η έμφυτη σοφία και η συμπόνια μας μπορούν να διαμορφωθούν στην καθημερινή ζωή.