Latihan yang Mengurangi Kata-kata dan Mencerahkan Pikiran

Kata-kata mengungkapkan pikiran seseorang. Namun memiliki banyak kata belum tentu membuat kata-kata itu benar. Sebaliknya, semakin banyak kata yang bertambah, semakin mudah pula rasa cemas, berlebihan, dan ekspresi yang tidak perlu tercampur.

Seorang praktisi pertama-tama harus memeriksa dari mana kata-kata itu berasal, bukan berapa jumlahnya. Kita perlu melihat ke belakang dan bertanya apakah kata-kata tersebut berusaha menutupi kegelisahan, berusaha mengalahkan orang lain, atau datang dari pikiran yang welas asih.

Ucapan benar tidak hanya berarti diam. Ketika pidato diperlukan, kita harus berbicara dengan jelas, namun kata-kata harus memberikan kehidupan dan bantuan daripada menyakiti atau memecah belah. Kata-kata hanyalah sebuah jari yang menunjukkan kebenaran, jadi kita tidak boleh hanya terpaku pada satu jari saja; kita harus melihat bulan pikiran yang dituju oleh kata-kata itu.

Yang penting dalam ajaran ini bukanlah memaksa pikiran untuk tampil lebih baik atau berusaha mengubahnya sekaligus. Pertama, perhatikan di mana pikiran terjebak saat ini, dan dari situlah pilihlah satu langkah ke arah yang lebih lurus. Latihan bukanlah suatu peristiwa khusus yang jauh; itu muncul dalam ekspresi, kata-kata, penilaian, dan perhatian pada hari itu.