言葉を減らし、心を明るくする修行

言葉は人の心を表します。しかし、言葉が多いからといって、必ず真実になるわけではありません。むしろ言葉が増えるほど、不安や誇張、余計な表現が混ざりやすくなります。

修行者は、言葉の数よりも、その言葉がどこから出ているのかをまず見つめなければなりません。その言葉が不安を覆い隠そうとしているのか、相手に勝とうとしているのか、それとも慈悲の心から出ているのか、振り返って問う必要があります。

正しい言葉とは、ただ黙ることではありません。言うべき時にははっきり語るべきですが、その言葉は傷つけたり分け隔てたりするものではなく、いのちを生かし、助けとなるものでなければなりません。言葉は真理を指す指にすぎません。だから指だけにとどまらず、その言葉が指し示す心の月を見なければなりません。

この教えで大切なのは、心を無理に飾ったり、一度に変えようとしたりする態度ではありません。まず、今の自分の心がどこにとらわれているのかに気づき、その場で一歩、より正しい方向を選ぶことです。修行は遠くにある特別な出来事ではなく、日々の表情、言葉、判断、配慮の中に現れます。