آرامش خود را حفظ کنید حتی زمانی که شرایط دنیوی متزلزل می شود

همانطور که زندگی می کنیم، با شرایط بسیاری مواجه می شویم که ذهن را تکان می دهد. سود و زیان، شناخته شدن و رسوا شدن، ستایش و سرزنش، لذت و درد به نوبه خود به سراغ ما می آید.

در بودیسم، این شرایط متغیر جهان مانند هشت باد دنیوی توضیح داده شده است. وقتی اتفاق خوبی می افتد، ذهن اوج می گیرد. وقتی اتفاق بدی می افتد، عمیق می افتد. این الگوی معمولی انسان است.

اما اگر مدیتیشن و ذهن آگاهی را به طور پیوسته تمرین کنیم، می‌توانیم ذهن را حتی در درون آن تغییرات مشاهده کنیم. وقتی شادی می آید، ما بیش از حد هیجان زده نمی شویم. وقتی سختی می آید، ما کاملاً فرو نمی ریزیم. چنین قدرتی شروع به رشد می کند.

آرامش ذهن سرد و بدون هیچ احساسی نیست. این عقل عاقل است که شرایط پیش آمده را به وضوح می شناسد، می بیند که پدید می آید و می گذرد و جریان آنها را فرا نمی گیرد.

امروز در مقابل ستایش و سرزنش، سود و زیان، لذت و درد، عقل را از دست ندهیم و با هوشیاری بیدار آرامش را حفظ کنیم.