世情が揺れるときでも平静を保つ

私たちは生きていると、心を揺さぶられるような状況にたくさん遭遇します。得ることと失うこと、知られることと辱められること、賞賛と非難、喜びと苦痛が順番に私たちにやって来ます。

仏教では、こうした世界の状況の変化を八つの世風に例えて説明しています。何か良いことが起こると、心は高まります。何か悪いことが起こると、それは深く落ち込んでしまいます。これが普通の人間パターンです。

しかし、瞑想やマインドフルネスを着実に実践していれば、その変化の中でも心を観察することができます。喜びが訪れても、私たちは過度に興奮することはありません。困難が訪れても、私たちは完全に倒れてしまうことはありません。そんな強さが芽生え始めます。

平静とは、感情のない冷たい心ではありません。それは、起こる状況を明確に知っており、それが生じては消えていくのを見て、その流れに流されない賢明な心です。

今日、賞賛と非難、利益と損失、喜びと痛みの前で、私たちが心を失わず、目覚めた意識を通じて平静を保てますように。

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