Gardez l’équanimité même lorsque les conditions du monde tremblent

Au cours de notre vie, nous rencontrons de nombreuses conditions qui ébranlent l’esprit. Le gain et la perte, le fait d'être connu et d'être déshonoré, la louange et le blâme, le plaisir et la douleur nous arrivent tour à tour.

Dans le bouddhisme, ces conditions changeantes du monde sont expliquées comme huit vents du monde. Quand quelque chose de bien arrive, l’esprit s’élève haut ; quand quelque chose de mauvais arrive, cela s’enfonce profondément. C’est le modèle humain ordinaire.

Mais si nous pratiquons régulièrement la méditation et la pleine conscience, nous pouvons observer l’esprit même au sein de ces changements. Quand la joie vient, nous ne sommes pas excessivement excités ; quand les difficultés surviennent, nous ne nous effondrons pas complètement. Une telle force commence à croître.

L'équanimité n'est pas un esprit froid sans aucun sentiment. C’est un esprit sage qui connaît clairement les conditions qui surviennent, voit qu’elles surviennent et disparaissent, et ne se laisse pas emporter par leur flux.

Aujourd’hui, face à l’éloge et au blâme, au gain et à la perte, au plaisir et à la douleur, puissions-nous ne pas perdre l’esprit et puissions-nous conserver l’équanimité grâce à une conscience éveillée.