در آنچه وجود دارد یا در آنچه وجود ندارد، پایبند نباشید
به نظر می رسد هر چیزی که می بینیم، می شنویم، احساس می کنیم و فکر می کنیم به وضوح در برابر ما ظاهر می شود. اما وقتی به دقت نگاه می کنیم، نمی توان آن را به عنوان یک ماده ثابت درک کرد. به همین دلیل است که بودیسم می گوید همه پدیده ها خالی هستند.
با این حال، نباید فکر کنیم که پوچی به این معناست که اصلاً هیچ چیز وجود ندارد. پدیده ها به وضوح ظاهر می شوند و ذهن نیز در پاسخ به آنها حرکت می کند و عمل می کند. مشکل این است که ما نمیتوانیم آنها را آنطور که هستند ببینیم و در عوض در افکار یکطرفهای مانند «وجود دارد» یا «وجود ندارد» گیر میکنیم.
اگر فقط به اشیایی که در ظاهر ظاهر می شوند بچسبیم، نمی توانیم عمیقاً عملکرد ذهن را ببینیم. از سوی دیگر، اگر فقط فکر کنیم که همه چیز وجود ندارد، روشن کردن معنای واقعی پوچی دشوار است. بنابراین، تمرین در این است که به یک طرف متمایل نشویم، بلکه در روشن کردن درست پدیده ها و حرکت ذهن است.
با آنچه دیده می شود به سمت خود کشیده نشوید و به عبارت "خالی است" پایبند نباشید. افکار و احساساتی را که به وجود می آیند و شرایط بیرونی پیش روی خود را بی سر و صدا مشاهده کنید. وقتی متوجه می شویم که چگونه آنها بوجود می آیند و از بین می روند، دلبستگی شروع به نازک شدن می کند و خرد رشد می کند.
امروز فقط به آنچه ظاهر می شود مقید نباشیم، در این فکر که هیچ چیز وجود ندارد نمانیم و روز را با آرامش به ذهن خود و پدیده های زندگی بگذرانیم.
ما نباید فقط به پدیده های قابل مشاهده بچسبیم و نباید فکر کنیم که همه چیز به سادگی وجود ندارد. تمرین در مشاهده درست شرایط بیرونی همراه با حرکت ذهن خود است. باشد که امروز در فکر یک طرفه نمانیم، بلکه با آرامش همه چیز را همانطور که هست روشن کنیم.
