本当の自分を知ると実践と日常がつながる

練習中は見ている自分がいるように見えますが、日常に戻ると行動する自分が前面に出てくるかもしれません。この 2 つをどのようにして 1 つに調和させることができるのか、私たちは尋ねるかもしれません。

僧侶は、この問いがさらに深くなると、最終的には「本当の自分とは誰なのか」という話頭（ファドゥ）に行き着くと言います。重要なのは、私と呼ばれる者の主人が何であるかを正しく調べることです。

座って熱心に練習するときは、比較的集中しやすいです。しかし、日常生活では体が動いたり、心が揺さぶられたりすることが多く、練習中の姿勢と違ってしまうこともあります。

それでも、私たちが正しく気づき、本当の自分に目覚めれば、座る練習でも、動く日常生活でも、同じ目覚めを続けることができます。場所や姿勢は違っても、中心はブレない。

したがって、焦って 2 つを強制的に結合しようとするのではなく、話頭（ファドゥ）を保って、より深く練習してください。本当の自分を明らかにする学びが深まるにつれ、練習と日常が徐々に一つの心としてつながっていきます。

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