當你認識真實的自己時，修行與日常生活連結起來

修行時，看似有一個我在觀看，但當我們回到日常生活時，行動的我可能會移到前面。我們可能會問這兩者如何協調為一。

僧侶說，當這個問題深入時，它最終會引向話頭（hwadu）：「誰是真正的自我？」重要的是要正確地看待我們所說的「我」的主人是什麼。

靜坐專心練習時，比較容易集中註意力。但在日常生活中，身體在動，心在很多情況下動搖，所以會變得和我們練習時的姿勢不一樣。

即便如此，如果我們正確地註意到並覺醒到真實的自我，同樣的覺醒可以在靜坐練習和日常生活中持續下去。地點和姿勢可能不同，但中心不會動搖。

因此，與其不耐煩地試圖將兩者強行結合在一起，不如握住話頭（hwadu）並進行更深入的練習。隨著揭示真實自我的學習的深入，修行與日常生活逐漸融為一體。

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