Zarówno rozproszenie, jak i spokój powstają z pierwotnego miejsca

W naszym umyśle pojawiają się rozproszone myśli i pojawia się także spokojny umysł. Jednak obie są funkcjami pojawiającymi się z pierwotnego miejsca umysłu. Tak jak pogoda nie zawsze jest taka sama, tak i umysł nie pozostaje przez cały czas w tym samym stanie.

Kiedy podążamy za rozproszonym umysłem, jedna złudna myśl wywołuje inną złudną myśl i zanim się zorientujemy, zostajemy złapani w sieć cierpienia. Jeśli będziemy trzymać się jednej myśli i będziemy za nią podążać, nasze emocje, mowa i działania zostaną wstrząśnięte wraz z nią.

Z drugiej strony, kiedy zauważymy, że pojawiają się myśli i emocje i nie dajemy się im pociągnąć, umysł się wycisza. Praktyka nie polega na eliminowaniu rozpraszania na siłę, ale na wyraźnym zauważaniu, że rozpraszanie powstaje.

Siły Mara nie oznaczają tylko specjalnych istot poza nami. Moment, w którym wciągają nas zwodnicze myśli w naszym umyśle i tracimy świadomość, jest już początkiem cierpienia. Dlatego praktykujący musi na co dzień obserwować umysł i pielęgnować dobre nawyki.

Dzisiaj, nawet gdy pojawią się rozproszone myśli, nie daj się wciągnąć w ich sieć, ale pamiętaj o pierwotnym, cichym miejscu i kontynuuj uważność przez cały dzień.