И рассеянность, и покой возникают из изначального места
В нашем уме возникают рассеянные мысли, а также возникает спокойный ум. Однако обе функции возникают из изначального места ума. Как погода не всегда одинакова, так и ум не остается все время в одном и том же состоянии.
Когда мы следуем за рассеянным умом, одна заблуждающаяся мысль вызывает другую заблуждающуюся мысль, и, прежде чем мы это осознаем, мы попадаем в сеть страданий. Если мы держимся за одну мысль и продолжаем ей следовать, наши эмоции, речь и действия колеблются вместе с ней.
С другой стороны, когда мы замечаем, что возникают мысли и эмоции, и не увлекаемся ими, ум становится тихим. Практика – это не насильственное устранение рассеяния, а ясное замечание того, что рассеяние возникает.
Силы Мары означают не только особые существа вне нас. В тот момент, когда нас увлекают заблуждающиеся мысли в нашем уме, и мы теряем осознанность, это уже начало страдания. Вот почему практикующий должен продолжать наблюдать ум в повседневной жизни и развивать хорошие привычки.
Сегодня, даже когда возникают разрозненные мысли, пусть вы не будете затянуты в их сети, а вспомните изначальное тихое место и продолжите осознанность в течение всего дня.
И рассеянный ум, и спокойный ум возникают из изначального места ума. Важно заметить рассеяние, не следуя за ним. Сегодня не попадайтесь в сеть ошибочных мыслей, а сохраняйте центр ума.
