Tanto a dispersão quanto a quietude surgem do lugar original

Em nossa mente surgem pensamentos dispersos, e também surge uma mente tranquila. No entanto, ambos são funções que aparecem a partir do lugar original da mente. Assim como o tempo não é sempre igual, a mente também não permanece o tempo todo no mesmo estado.

Quando seguimos uma mente dispersa, um pensamento iludido chama outro pensamento iludido, e antes que percebamos somos apanhados numa rede de sofrimento. Se nos agarramos a um pensamento e continuamos a segui-lo, nossas emoções, palavras e ações se abalam junto com ele.

Por outro lado, quando percebemos que pensamentos e emoções estão surgindo e não somos puxados por eles, a mente se torna tranquila. A prática não consiste em eliminar à força a dispersão, mas em perceber claramente que a dispersão está surgindo.

As forças de Mara não significam apenas seres especiais fora de nós. O momento em que somos puxados por pensamentos iludidos em nossa própria mente e perdemos a consciência já é o começo do sofrimento. Por isso um praticante deve continuar observando a mente na vida diária e cultivar bons hábitos.

Hoje, mesmo quando surgirem pensamentos dispersos, não seja puxado para a rede deles; lembre-se do lugar tranquilo original e continue a consciência ao longo do dia.