சிதறல் மற்றும் அமைதி இரண்டும் அசல் இடத்திலிருந்து எழுகின்றன

நம் மனதில், சிதறிய எண்ணங்கள் எழுகின்றன, அமைதியான மனமும் எழுகிறது. இன்னும் இரண்டுமே மனதின் அசல் இடத்திலிருந்து தோன்றும் செயல்பாடுகள். வானிலை எப்பொழுதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை என்பது போல, மனமும் எப்போதும் ஒரே நிலையில் இருப்பதில்லை.

சிதறிய மனதைப் பின்தொடரும் போது, ​​ஒரு ஏமாற்றப்பட்ட எண்ணம் மற்றொரு மாயையான எண்ணம் என்று அழைக்கிறது, அதை அறியும் முன், நாம் துன்பத்தின் வலையில் சிக்கிக் கொள்கிறோம். நாம் ஒரு எண்ணத்தைப் பிடித்துக் கொண்டு அதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றினால், நம் உணர்ச்சிகள், பேச்சு மற்றும் செயல்கள் அதனுடன் அசைகின்றன.

மறுபுறம், எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் எழுவதை நாம் கவனிக்கும்போது, ​​​​அவற்றால் இழுக்கப்படாமல், மனம் அமைதியாகிறது. பயிற்சி என்பது சிதறலை வலுக்கட்டாயமாக அகற்றுவது அல்ல, ஆனால் சிதறல் எழுவதை தெளிவாகக் கவனிப்பது.

மாரா-படைகள் என்பது நமக்கு வெளியே உள்ள சிறப்பு மனிதர்களை மட்டும் குறிக்கவில்லை. நம் மனதில் ஏமாற்றப்பட்ட எண்ணங்களால் நாம் இழுக்கப்பட்டு, விழிப்புணர்வை இழக்கும் தருணம் ஏற்கனவே துன்பத்தின் ஆரம்பம். அதனால்தான் ஒரு பயிற்சியாளர் அன்றாட வாழ்க்கையில் மனதைக் கவனித்து நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இன்று, சிதறிய எண்ணங்கள் எழுந்தாலும், அவர்களின் வலையில் நீங்கள் இழுக்கப்படாமல், அசல் அமைதியான இடத்தை நினைவில் வைத்து, நாள் முழுவதும் விழிப்புணர்வைத் தொடருங்கள்.