І розсіювання, і тиша виникають із початкового місця

У нашому розумі виникають розрізнені думки, а також виникає спокійний розум. І все ж обидві є функціями, які виникають із початкового місця розуму. Так само, як погода не завжди однакова, розум також не залишається в тому самому стані весь час.

Коли ми слідуємо за розсіяним розумом, одна оманлива думка викликає іншу оманливу думку, і перш ніж ми це усвідомлюємо, ми потрапляємо в тенета страждань. Якщо ми тримаємося за одну думку і продовжуємо слідувати за нею, наші емоції, мова та дії похитуються разом з нею.

З іншого боку, коли ми помічаємо, що думки та емоції виникають і не захоплюються ними, розум заспокоюється. Практика полягає не в примусовому усуненні розсіювання, а в чіткому поміченні того, що розсіювання виникає.

Мара-сили означають не лише особливі істоти поза нами. У той момент, коли ми втрачаємо свідомість через оманливі думки у власному розумі, це вже початок страждань. Ось чому практикуючий повинен продовжувати спостерігати за розумом у повсякденному житті та розвивати хороші звички.

Сьогодні, навіть коли виникають розрізнені думки, нехай вас не втягнуть у їхні сіті, а згадайте початкове тихе місце та продовжуйте усвідомлення протягом дня.