Dispersion et quiétude surgissent toutes deux du lieu originel

Dans notre esprit, des pensées dispersées surgissent, et un esprit tranquille surgit aussi. Pourtant, les deux sont des fonctions qui apparaissent à partir du lieu originel de l’esprit. De même que le temps n’est pas toujours le même, l’esprit ne demeure pas toujours dans le même état.

Lorsque nous suivons un esprit dispersé, une pensée illusoire appelle une autre pensée illusoire, et avant de nous en rendre compte, nous sommes pris dans un filet de souffrance. Si nous nous attachons à une pensée et continuons à la suivre, nos émotions, nos paroles et nos actions sont ébranlées avec elle.

En revanche, lorsque nous remarquons que des pensées et des émotions surgissent et que nous ne nous laissons pas entraîner par elles, l’esprit devient tranquille. La pratique ne consiste pas à éliminer de force la dispersion, mais à remarquer clairement que la dispersion est en train de surgir.

Les forces de Mara ne désignent pas seulement des êtres particuliers à l’extérieur de nous. Le moment où nous sommes entraînés par des pensées illusoires dans notre propre esprit et perdons la conscience est déjà le début de la souffrance. C’est pourquoi un pratiquant doit continuer à observer l’esprit dans la vie quotidienne et cultiver de bonnes habitudes.

Aujourd’hui, même lorsque des pensées dispersées surgissent, ne vous laissez pas entraîner dans leur filet; souvenez-vous du lieu originel tranquille et continuez la conscience tout au long de la journée.