Phiền não được giải thoát khi được nhìn thấy rõ ràng

Khi nghiên cứu phiền não, chúng ta thường bắt đầu với ý nghĩ rằng chúng phải được loại bỏ. Tuy nhiên, nếu chúng ta chỉ đẩy chúng ra xa hoặc từ chối nhìn thì thật khó để hiểu tâm trí đang làm gì. Đầu tiên chúng ta cần thấy rõ điều gì đã phát sinh.

Lòng tham tô điểm cho những gì chúng ta nhìn thấy với mong muốn sở hữu nhiều hơn. Sự tức giận làm cho con người và tình huống trở nên khắc nghiệt. Ảo tưởng giữ những suy nghĩ quen thuộc như thể chúng là sự thật. Trong những khoảnh khắc đó, chúng ta dễ dàng hành động theo màu sắc do tâm trí thêm vào hơn là thế giới như nó vốn có.

Hãy tưởng tượng nhìn ra bên ngoài qua ba lớp kính màu. Với một màu khác nhau trên mỗi tờ, cùng một chế độ xem sẽ xuất hiện hoàn toàn khác nhau. Đổ lỗi cho cảnh quan không loại bỏ được màu sắc. Chúng ta phải để ý xem tấm vải nào đang che tầm nhìn của mình và đặt từng tấm một sang một bên.

Thực hành là như nhau. Chúng ta không che giấu sự thật rằng sân hận đã khởi lên. Chúng ta thành thật quan sát ham muốn lôi kéo tâm trí, thậm chí còn nhìn lại ý nghĩ rằng mình đúng. Nhận thức không bào chữa cho phiền não; nó tạo ra một khoảng trống để không bị cuốn đi bởi nó.

Một thói quen cũ có thể không biến mất sau khi được nhìn thấy một lần. Khi trạng thái tương tự lại xuất hiện, chúng ta ghi nhận lại nó và tạm dừng trước khi nó trở thành lời nói hoặc hành động. Giới luật và lối sống lành mạnh bảo vệ sự tạm dừng này, trong khi trí tuệ soi sáng những gì cần phải giải phóng.

Chúng ta không nên lấy câu nói phiền não là trí tuệ làm cái cớ để theo đuổi phiền não như nó vốn là. Khi chúng ta thấy bản chất và chuyển động của nó một cách chính xác, trí tuệ sẽ mở ra mà không bị nó nắm bắt. Điều quan trọng không phải là ghét phiền não mà là nhìn thấu nó một cách rõ ràng và giải thoát nó.

Do đó, thực hành không chỉ đơn thuần là chờ đợi sự thức tỉnh ở tương lai xa. Nó đặt xuống một lớp ngay nơi mà tham, sân, si phát sinh. Khi màu sắc bao phủ tâm trí trở nên nhạt hơn, chúng ta có thể nhìn thấy con người và tình huống gần như thực tế hơn.