عندما نفهم الفراغ، يصبح صعود العقل وهبوطه أخف
يتحمس العقل أمام الأحداث السعيدة وينهار أمام الأحداث المؤلمة. نحن ندرك أن هذا الارتفاع والانخفاض هو "أنا"، ولكن عندما ننظر عن كثب، فإن الأفكار والمشاعر هي تدفق ينشأ من خلال الظروف ثم يختفي مرة أخرى.
القول بأنها فارغة لا يعني أنه لا يوجد شيء على الإطلاق. وهذا لا يعني أيضًا أنه لا يوجد فرح أو ألم. هذا يعني فقط أنها لا تبقى إلى الأبد كأشياء ثابتة وجوهرية. إنه كالموج الذي يرتفع بوضوح، لكنه لا ينفصل عن البحر.
الممارسة ليست التخلص بالقوة من العقل المؤلم. إنها ملاحظة "لقد نشأ هذا النوع من العقل"، ومراقبة كيف يتغير هذا العقل ويختفي. عندما نتمكن من الرؤية بهذه الطريقة، لا نحتاج إلى أن نقيد الفرح بشكل مفرط، ولا نحتاج إلى الانهيار التام أمام الألم.
ما يهم في هذا التعليم هو عدم إجبار العقل على الظهور بشكل أفضل أو محاولة تغييره دفعة واحدة. أولاً، لاحظ أين ينشغل العقل الآن، ومن ذلك المكان بالذات اختر خطوة واحدة في اتجاه أكثر استقامة. الممارسة ليست حدثًا خاصًا بعيدًا؛ ويظهر في العبارات والألفاظ والأحكام ورعاية اليوم.
العقل يرتفع ويهبط بين الفرح والألم. عندما لا نتشبث، تصبح حتى موجات العقل أخف. واليوم أيضًا، ليت هذا التعليم يصبح خيارًا صغيرًا في الحياة اليومية وينير العقل.
