空を知れば、心の浮き沈みは軽くなります

心は、うれしい出来事の前では浮き立ち、つらい出来事の前では崩れます。私たちはその浮き沈みをすぐに「私」だとつかみますが、よく見れば、思いと感情は因縁に従って起こり、また消えていく流れです。

空であるという言葉は、何もないという意味ではありません。喜びや苦しみがないという意味でもありません。ただ、それらが永遠に固定した実体としてとどまるものではない、という意味です。波がはっきり起こっても、海から離れているわけではないのと同じです。

修行とは、苦しい心を無理に消すことではありません。「このような心が起こったのだ」と気づき、その心が変わり、消えていく過程を見守ることです。そのように見ることができる時、喜びにも過度に縛られず、苦しみの前でも完全に崩れずにいられます。

この教えで大切なのは、心を無理に飾ったり、一度に変えようとしたりする態度ではありません。まず、今の自分の心がどこにとらわれているのかに気づき、その場で一歩、より正しい方向を選ぶことです。修行は遠くにある特別な出来事ではなく、日々の表情、言葉、判断、配慮の中に現れます。