যখন আমরা তুলনা ছেড়ে দিই, তখন ইতিমধ্যেই এখানে থাকা সুখ দেখতে পাই

আমরা সবাই সুখে বাঁচতে চাই। তাই আমরা আরও ভাল করার চেষ্টা করি, এবং আমরা একটি ভাল জীবন গড়তে কাজ করি। তবুও মাঝে মাঝে আমরা চেষ্টা করিনি বলে নয়, বরং মনের কারণে যে আমাদের অন্যদের সাথে তুলনা করে, আমরা নিজের সুখ হারিয়ে ফেলি।

নিঃশব্দে তাকালে, জীবনেও ভালো এবং স্থির অংশ আছে যেমনটা এখন আছে। কিন্তু যখন আমরা এমন কাউকে দেখি যার কাছে আমাদের চেয়ে বেশি আছে, যাকে বেশি সক্ষম বলে মনে হয়, বা যাকে ভালোভাবে বাঁচতে মনে হয়, মন সহজেই অভাব অনুভব করে।

তুলনামূলক মন আমাদের এখানে ইতিমধ্যে যা আছে তা দেখা থেকে বিরত রাখে। আমাদের স্বাস্থ্য, সম্পর্ক, এই দিনের সুযোগ এবং একটি ছোট শান্তি অদৃশ্য হয় নি। তবু অন্যের জিনিস দেখার সময় আমরা নিজেদের জায়গাটা মিস করি।

অনুশীলন আমাদের বাইরে বড় এবং ছোট পার্থক্য অপসারণ করা হয় না. মনকে পর্যবেক্ষণ করা হয় যে সেই পার্থক্যগুলো দেখে। যখন তুলনা হয়, আমরা যদি লক্ষ্য করি, "এখনও, আমি ঠিক আছি," মন তার জায়গায় ফিরে যেতে পারে।

আজ, অন্যদের সাথে তুলনা করে নিজেকে ছোট করার পরিবর্তে, আমরা আমাদের নিজের জীবনে ইতিমধ্যে দেওয়া কৃতজ্ঞতা এবং সুখের দিকে তাকাই।