Praxis ist die Gewohnheit, den Geist zu zähmen

In den Zehn Ochsenhirtenbildern ist das Fangen des Ochsen der Prozess, den Geist zu halten und ihn zum Weg der Praxis zurückzuwenden. Doch den Ochsen zu fangen bedeutet nicht, dass er sofort gezähmt ist. So wie ein Ochse, der lange über die Felder gelaufen ist, nicht leicht sanft wird, ändern sich alte Gewohnheiten des Geistes nicht über Nacht.

Gier, Wut, Unwissenheit und langjährige Gewohnheiten sind tief in unseren Geist eingedrungen. Deshalb verändert sich der Geist nicht vollständig, nur weil wir einmal gute Worte hören oder kurz in Meditation sitzen. Wir brauchen ein Training, das immer wieder beobachtet und immer wieder zurückkehrt.

Wenn einem Ochsen zu einer festen Zeit Salz gegeben wird, kehrt er zu dieser Zeit zurück. Ebenso ist es in der Praxis wichtig, gute Gewohnheiten zu etablieren. Den Geist jeden Tag zu einer festgelegten Zeit zur Ruhe zu bringen, Schriften zu lesen und mitfühlendes Handeln zu üben, macht den Geist nach und nach sanfter.

Wenn wir versuchen, den Geist mit Druck niederzuzwingen, kann er noch rauer werden. Entscheidend ist Beständigkeit. Sanfte Praxis, die nicht aufhört, verändert die Richtung des Geistes und zähmt raue Gewohnheiten zu guten Gewohnheiten.

Etablieren wir heute, statt den Geist mit Gewalt zu treiben, gute Gewohnheiten eine nach der anderen und verbringen wir den Tag damit, den Geist auf rechte Weise zu zähmen.