A prática é o hábito de domar a mente
Nas Dez Imagens do Pastoreio do Boi, pegar o boi é o processo de segurar a mente e voltá-la de novo para o caminho da prática. Mas pegar o boi não significa que ele seja domado imediatamente. Assim como um boi que correu pelos campos por muito tempo não se torna manso com facilidade, velhos hábitos da mente não mudam da noite para o dia.
Ganância, raiva, ignorância e hábitos antigos estão profundamente impregnados em nossa mente. Por isso, a mente não muda completamente apenas porque ouvimos boas palavras uma vez ou nos sentamos brevemente em meditação. Precisamos de um treinamento que observe repetidas vezes e volte ao caminho repetidas vezes.
Se damos sal a um boi num horário fixo, ele volta nesse horário. Do mesmo modo, na prática é importante estabelecer bons hábitos. Assentar a mente num horário definido todos os dias, ler as escrituras e praticar ações compassivas tornam a mente mais suave pouco a pouco.
Se tentamos dominar a mente pela força e pela pressão, ela pode se tornar ainda mais áspera. O que importa é a constância. Uma prática suave que não para muda a direção da mente e doma hábitos ásperos, transformando-os em bons hábitos.
Hoje, em vez de conduzir a mente à força, estabeleçamos bons hábitos um por um e passemos o dia domando a mente da maneira correta.
A mente não é domada imediatamente só porque foi pega uma vez. Velhos hábitos mudam pouco a pouco por meio da prática constante e da boa repetição. Hoje, dome a mente com um esforço suave e ininterrupto.
