Tu tập là thói quen điều phục tâm

Trong Mười Tranh Chăn Trâu, bắt trâu là quá trình giữ tâm và đưa tâm trở lại con đường tu tập. Nhưng bắt được trâu không có nghĩa là trâu được thuần phục ngay. Cũng như con trâu đã chạy lâu ngoài đồng không dễ trở nên hiền lành, những thói quen cũ của tâm không thể đổi thay chỉ sau một đêm.

Tham, sân, si và những tập khí lâu đời đã thấm sâu trong tâm ta. Vì vậy, tâm không hoàn toàn đổi khác chỉ vì một lần nghe lời hay hoặc ngồi thiền trong chốc lát. Ta cần sự rèn luyện biết quan sát nhiều lần và quay lại nhiều lần.

Nếu cho trâu ăn muối vào một giờ cố định, nó sẽ trở về đúng giờ ấy. Trong tu tập cũng vậy, thiết lập thói quen lành là điều quan trọng. Mỗi ngày lắng tâm vào một giờ nhất định, đọc kinh và thực hành hành động từ bi sẽ làm tâm dần trở nên mềm dịu.

Nếu cố dùng sức ép để đè nén tâm, tâm có thể càng thô ráp hơn. Điều quan trọng là sự bền bỉ. Sự tu tập nhẹ nhàng nhưng không gián đoạn sẽ đổi hướng của tâm và điều phục những tập khí thô thành thói quen lành.

Hôm nay, thay vì thúc ép tâm bằng sức mạnh, hãy thiết lập từng thói quen lành và dành một ngày điều phục tâm đúng cách.