Practica este obiceiul de a îmblânzi mintea

În cele zece imagini de păstorire, prinderea bouului este procesul de a ține mintea și de a o întoarce înapoi spre calea practicii. Dar prinderea bouului nu înseamnă că este îmblânzit imediat. Așa cum un bou care a alergat de mult timp prin câmpuri nu devine ușor blând, vechile obiceiuri ale minții nu se schimbă peste noapte.

Lăcomia, furia, ignoranța și obiceiurile de lungă durată sunt adânc absorbite în mintea noastră. Deci mintea nu se schimbă complet doar pentru că auzim cuvinte bune o dată sau stăm pentru scurt timp în meditație. Avem nevoie de un antrenament care să observe din nou și din nou și să se întoarcă înapoi iar și iar.

Dacă sarea i se dă unui bou la o oră fixă, aceasta revine în acel moment. În același mod, este important în practică să stabilim bune obiceiuri. Așezarea minții la o oră stabilită în fiecare zi, citirea scripturilor și practicarea acțiunii pline de compasiune fac mintea mai blândă încetul cu încetul.

Dacă încercăm să forțăm mintea în jos cu presiune, poate deveni și mai dur. Ceea ce contează este stabilitatea. Practica blândă care nu se oprește schimbă direcția minții și îmblânzește obiceiurile aspre în obiceiuri bune.

Astăzi, mai degrabă decât să conducem mintea cu forța, să ne stabilim obiceiuri bune unul câte unul și să petrecem ziua îmblânzind mintea în mod corect.