பயிற்சி என்பது மனதை அடக்கும் பழக்கம்

சிமுடோ, எருதைத் தேடும் பத்து படங்களில், எருதைப் பிடிப்பது என்பது மனதைப் பிடித்து பயிற்சியின் பாதையை நோக்கித் திருப்பும் செயலாகும். ஆனால் காளையைப் பிடிப்பதால் உடனே அடக்கிவிட முடியாது. நெடுங்காலம் வயல்வெளியில் ஓடிய எருது எளிதில் மென்மையாக மாறாதது போல, பழைய பழக்க வழக்கங்கள் ஒரே இரவில் மாறாது.

பேராசை, கோபம், அறியாமை மற்றும் நீண்டகாலப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவை நம் மனதில் ஆழமாக ஊறவைக்கின்றன. எனவே நல்ல வார்த்தைகளை ஒருமுறை கேட்டதாலோ அல்லது தியானத்தில் சிறிது நேரம் அமர்வதாலோ மனம் முழுவதுமாக மாறாது. மீண்டும் மீண்டும் கவனிக்கும், மீண்டும் மீண்டும் திரும்பும் பயிற்சி நமக்குத் தேவை.

ஒரு எருதுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உப்பு கொடுத்தால், அது அந்த நேரத்தில் திரும்பும். அதேபோல, நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்துவது நடைமுறையில் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மனதை நிலைநிறுத்துவது, வேதத்தைப் படிப்பது மற்றும் இரக்கமுள்ள செயலைப் பயிற்சி செய்வது மனதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மென்மையாக்குகிறது.

அழுத்தத்துடன் மனதைக் கட்டாயப்படுத்த முயற்சித்தால், அது இன்னும் கடினமாகிவிடும். முக்கியமானது நிலைத்தன்மை. இடைவிடாத மென்மையான பயிற்சி மனதின் திசையை மாற்றுகிறது மற்றும் கடினமான பழக்கங்களை நல்ல பழக்கங்களாக மாற்றுகிறது.

இன்று, மனதை பலவந்தமாக இயக்குவதை விட, நல்ல பழக்கவழக்கங்களை ஒவ்வொன்றாக ஏற்படுத்தி, மனதை சரியான வழியில் அடக்கி நாளைக் கழிப்போம்.