Harjoittelu on tapa kesyttää mieltä
Kymmenen häränpaimenkuvassa härän kiinniottaminen on prosessia, jossa mieli pidetään kiinni ja käännetään takaisin harjoituksen polulle. Mutta härän kiinni saaminen ei tarkoita, että se kesytetään heti. Kuten pitkään peltojen halki juossut härkä ei tule helposti lempeäksi, niin vanhat mielentavat eivät muutu yhdessä yössä.
Ahneus, viha, tietämättömyys ja pitkäaikaiset tavat ovat syvästi imeytyneet mieleemme. Mieli ei siis muutu täysin vain siksi, että kuulemme kerran hyviä sanoja tai istumme hetken meditaatiossa. Tarvitsemme koulutusta, joka tarkkailee uudestaan ja uudestaan ja kääntyy uudestaan ja uudestaan.
Jos suolaa annetaan härälle tiettyyn aikaan, se palaa siihen aikaan. Samalla tavalla on tärkeää käytännössä vakiinnuttaa hyviä tapoja. Mielen asettaminen tiettyyn aikaan joka päivä, pyhien kirjoitusten lukeminen ja myötätuntoisen toiminnan harjoittaminen tekevät mielen pikkuhiljaa lempeämmäksi.
Jos yritämme pakottaa mielen alas paineella, siitä voi tulla vieläkin karkeampaa. Tärkeintä on pysyvyys. Lempeä harjoitus, joka ei lopu, muuttaa mielen suunnan ja kesyttää karkeat tavat hyviksi tavoiksi.
Tänään sen sijaan, että ajaisimme mieltä väkisin, luokaamme hyviä tapoja yksi kerrallaan ja viettäkäämme päivä mielen kesyttämiseen oikealla tavalla.
Mieli ei kesydy heti, koska se on kerran saatu kiinni. Vanhat tavat muuttuvat pikkuhiljaa tasaisen harjoituksen ja hyvän toiston myötä. Tänään voit kesyttää mielen lempeällä, katkeamattomalla vaivalla.
