Αφήστε τη Διαχωριστική Σκέψη να Ησυχάσει και Παρατηρήστε τον Νου

Όταν συναντάτε ένα επώδυνο γεγονός, θέλετε να το απωθήσετε. Όταν συναντάτε ένα ευχάριστο, θέλετε να το κρατήσετε για πολύ. Η σημερινή διδασκαλία σας καλεί να παρατηρήσετε τη διαχωριστική σκέψη που γεννιέται εκείνη τη στιγμή. Κοιτάξτε πίσω και δείτε πώς ο νους που βιάζεται να κρίνει τα εξωτερικά γεγονότα ως καλά ή κακά κάνει την ανησυχία να μεγαλώνει.

Όταν ο νους της συνείδησης (σικσίμ, 識心) ησυχάσει και ούτε μία σκέψη δεν ανέβει, αυτή η κατάσταση ονομάζεται ορθή αφύπνιση, ύψιστη τέλεια φώτιση. Ο μη-νους (μουσίμ) για τον οποίο γίνεται λόγος εδώ δεν είναι μια κατάσταση όπου δεν αισθάνεστε τίποτα, ούτε μια στάση που αποστρέφεται τον πόνο του άλλου. Αναφέρεται σε έναν νου που συναντά το αντικείμενο χωρίς να το πιάνει σφιχτά, εγείροντας το σωστό και το λάθος.

Όταν συναντάτε τον πόνο, είναι εύκολο να σκεφτείτε: «Γιατί συμβαίνει μόνο σε μένα;» Όταν συναντάτε την ευχαρίστηση, είναι εύκολο να σκεφτείτε: «Πρέπει να μείνει έτσι.» Ωστόσο, τα φαινόμενα δεν έχουν σταθερή υπόσταση, και το «εγώ» που κρατιέται μέσα σε αυτά δεν είναι ούτε αυτό χωριστά σταθερό. Έτσι, καμία εμπειρία δεν μπορεί να αρπαχτεί για πάντα ως δική σας.

Η φράση «αφήστε τον νου» εύκολα εκλαμβάνεται ως εντολή να εξαλείψετε με το ζόρι τις σκέψεις. Σήμερα, όμως, παρατηρήστε πρώτα τη στιγμή που γεννιέται η διαχωριστική σκέψη. Δείτε πώς κινείται ο νους αφού κολλήσει πάνω του μια κρίση αρέσκειας ή απαρέσκειας, και σταματήστε για λίγο να δείτε αν χρειάζεται να ακολουθήσετε αμέσως αυτή την κρίση.

Όταν γίνετε χωρίς νου, διαπερνάτε την αρχική πηγή και κατανοείτε τις συνθήκες των φαινομένων. Ο Σούνιμ Σονγκτσόλ τόνισε την εξάντληση της πλάνης και το νιρβάνα. Αυτό δείχνει την κατεύθυνση μιας βαθιάς πρακτικής, και όχι μια τεχνική για να αλλάξετε ελαφρά τη διάθεση μιας ημέρας. Η σημερινή μικρή άσκηση είναι ένα βήμα για να θυμάστε αυτή τη διδασκαλία στην καθημερινή ζωή.

Οτιδήποτε κι αν συμβεί, πρώτα ρυθμίστε την αναπνοή σας και παρατηρήστε το όνομα που έχει κολλήσει στον νου. Παρατηρήστε και τον πόνο και την ευχαρίστηση, αλλά μη βιαστείτε να τα στερεοποιήσετε ως δικά σας ούτε να τα απωθήσετε.