Rehatkan Fikiran Membeza-bezakan dan Perhatikan Hati
Apabila anda menghadapi peristiwa yang menyakitkan, anda ingin menolaknya. Apabila anda menghadapi peristiwa yang menggembirakan, anda ingin memegangnya lama-lama. Ajaran hari ini mengajak anda melihat fikiran membeza-bezakan yang timbul pada saat itu. Renungilah bagaimana hati yang cepat menilai peristiwa luaran sebagai baik atau buruk menyuburkan kerisauan.
Apabila minda kesedaran (sikshim, 識心) menjadi tenang dan tiada satu pun fikiran timbul, keadaan itu dipanggil kesedaran yang benar, pencerahan sempurna yang tiada tandingan. Tanpa-minda yang disebut di sini bukanlah keadaan tidak merasai apa-apa, dan bukan juga sikap berpaling daripada kesakitan orang lain. Ia merujuk kepada hati yang bertemu sesuatu tanpa menggenggamnya dengan menimbulkan betul dan salah.
Apabila menghadapi kesakitan, mudah untuk berfikir, "Mengapa ini berlaku kepada saya sahaja?" Apabila menghadapi kegembiraan, mudah untuk berfikir, "Ia harus kekal begini." Namun fenomena tidak mempunyai hakikat yang tetap, dan "aku" yang menggenggam di dalamnya juga tidak tetap secara berasingan. Maka tiada pengalaman yang dapat digenggam selama-lamanya sebagai milik anda.
Ungkapan "lepaskan hati" mudah disalah anggap sebagai perintah untuk menghapuskan fikiran dengan paksa. Namun hari ini, perhatikan dahulu detik fikiran membeza-bezakan timbul. Lihat bagaimana hati bergerak selepas penilaian suka atau tidak suka melekat, dan berhenti seketika untuk melihat sama ada anda perlu segera mengikut penilaian itu.
Apabila menjadi tanpa-minda, anda menembusi sumber asal dan memahami sebab-musabab fenomena. Seongcheol Sunim menekankan kehabisan fikiran khayalan dan nirvana. Ini menunjukkan arah amalan yang mendalam, bukan helah ringan untuk menukar suasana hati sehari. Latihan kecil hari ini ialah satu langkah untuk mengingati ajaran itu dalam kehidupan seharian.
Apa pun yang berlaku, tenangkan nafas anda dahulu dan perhatikan nama yang melekat pada hati. Sedarilah kesakitan dan kegembiraan, tetapi jangan tergesa-gesa mengukuhkannya sebagai milik anda atau menolaknya.
Ajaran hari ini berbicara tentang tanpa-minda dan pencerahan, apabila fikiran membeza-bezakan pada minda kesedaran telah menjadi tenang. Perhatikan hati yang menolak perkara menyakitkan atau cuba memegang perkara menggembirakan. Dalam kehidupan seharian, mulakan dengan berhenti seketika untuk menyedari apabila penilaian suka atau tidak suka timbul.
- Apabila anda bertemu sesuatu yang menyakitkan, hati bergerak dahulu.
- Anda menyedari fikiran suka dan tidak suka.
- Anda berhenti seketika, tidak terus mengikut penilaian itu.
- Anda menghadapi apa yang datang tanpa terikat oleh hati.
- Anda merehatkan fikiran membeza-bezakan dan melihat hati sebagaimana adanya kini.