Melihat Fikiran dengan Minda Seperti Laut

Kesedaran ialah minda yang terjaga terhadap perkara-perkara sebagaimana adanya, sebelum menilai atau bertindak balas. Apa sahaja pemikiran yang timbul, kita tidak segera memahaminya atau menolaknya; kita perasan dengan terang apa yang berlaku sekarang.

Apabila kita secara senyap-senyap melihat ke dalam minda, banyak fikiran timbul dari suatu tempat, tinggal sebentar, dan kemudian hilang semula. Fikiran terus timbul dan berlalu, dan kita berulang kali menyedari aliran itu.

Pada ketika itu, persoalan ini timbul. Sejauh mana, seberapa besar, dan seberapa luaskah minda kita untuk menahan semua pemikiran dan emosi ini?

Fikiran itu boleh dibandingkan dengan laut. Walaupun banyak air mengalir ke dalamnya, laut tidak mudah melimpah. Fikiran yang luas dan mendalam adalah sama. Walaupun fikiran dan emosi timbul, ia boleh kekal senyap tanpa dihanyutkan oleh mereka.

Hari ini juga, amalkan minda seperti laut. Walaupun fikiran dan emosi datang dan pergi seperti gelombang, semoga anda menyedarinya dan menghabiskan hari dengan fikiran yang luas dan tenang.