கடல் போன்ற மனதுடன் எண்ணங்களைப் பார்ப்பது

விழிப்புணர்வானது, தீர்ப்பு அல்லது எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன், உள்ளதைப் போலவே விழித்திருக்கும் மனம். எந்த எண்ணம் தோன்றினாலும், நாம் அதை உடனடியாகப் புரிந்துகொள்வதில்லை அல்லது தள்ளிவிடுவதில்லை; இப்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை நாங்கள் தெளிவாக கவனிக்கிறோம்.

நாம் அமைதியாக மனதை உற்று நோக்கும்போது எண்ணற்ற எண்ணங்கள் எங்கிருந்தோ எழுகின்றன, சிறிது நேரம் இருந்துவிட்டு, மீண்டும் மறைந்துவிடும். எண்ணங்கள் எழுகின்றன, கடந்து செல்கின்றன, அந்த ஓட்டத்தை நாம் திரும்பத் திரும்ப உணர்கிறோம்.

அந்த நேரத்தில் இந்தக் கேள்வி எழுகிறது. இந்த எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தையும் வைத்திருக்க நம் மனம் எவ்வளவு ஆழமாக, எவ்வளவு பெரியதாக, எவ்வளவு அகலமாக இருக்க வேண்டும்?

அந்த மனதை கடலுக்கு ஒப்பிடலாம். அதில் அதிகளவு தண்ணீர் வந்தாலும் கடல் எளிதில் பொங்கி வழிவதில்லை. பரந்த மற்றும் ஆழமான மனம் ஒன்றே. எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் எழுந்தாலும், அவைகளால் அடித்துச் செல்லப்படாமல் அமைதியாக இருக்கும்.

இன்றும் கடலைப் போன்ற மனதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் அலைகள் போல வந்து சென்றாலும், அவற்றைக் கவனித்து, பரந்த, நிம்மதியான மனதுடன் நாளைக் கழிக்கலாம்.