Privind gândurile cu o minte ca marea

Conștientizarea este mintea care este trează la lucrurile așa cum sunt, înainte de a judeca sau de a reacționa. Indiferent de gândul care s-ar naște, nu îl înțelegem imediat și nu îl respingem; observăm cu strălucire ce se întâmplă acum.

Când ne uităm în liniște în minte, nenumărate gânduri apar de undeva, rămân puțin și apoi dispar din nou. Gândurile continuă să apară și să dispară, iar noi devenim în mod repetat conștienți de acest flux.

În acel moment, apare această întrebare. Cât de adâncă, cât de mare și cât de largă trebuie să fie mintea noastră pentru a păstra toate aceste gânduri și emoții?

Acea minte poate fi comparată cu marea. Chiar și atunci când curge multă apă în el, marea nu se revarsă ușor. O minte largă și profundă este aceeași. Chiar și atunci când apar gânduri și emoții, ele pot rămâne în liniște fără a fi luate de ele.

Și astăzi, exersează o minte ca marea. Chiar și atunci când gândurile și emoțiile vin și pleacă ca valurile, să le observi și să-ți petreci ziua cu o minte largă și liniștită.