今日法語
以海般的心觀照念頭
2025 . 10 . 16
覺知，是在判斷或反應之前，如實清醒地看見事物的心。無論什麼念頭生起，我們都不立刻抓住它，也不急著推開它，而是清楚覺察現在正在發生的事。
當我們靜靜地觀察內心時，無數的念頭從某處生起，停留片刻，然後又消失。念頭不斷地生起又滅去，我們不斷地意識到這種流動。
這時，這個問題就出現了。我們的心必須有多深、多大、多寬才能容納所有這些想法和情感？
那個心可以比喻為大海。即使注入大量的水，海也不會輕易溢出。心胸寬廣和深邃是一樣的。即使當念頭和情緒出現時，它也能保持安靜，不被它們沖走。
今天也一樣，修習大海般的心。即使思想和情緒像波浪一樣來來去去，願你注意到它們，並以寬廣、輕鬆的心態度過這一天。
心胸寬廣，如海，即使容納思想和情感，也不會溢出。
覺知是對事物本來面目保持清醒的頭腦，不帶任何判斷或反應。當我們觀察內心時，我們會看到無數的念頭生起和消失。正如大海，即使受多了水，也不會氾濫一樣，擁有像大海一樣寬廣的胸懷，我們就能保持自在，不為思想和情感所動搖。
漫畫顯示為韓文原版