Дивлячись на думки з розумом, як море
Усвідомлення — це розум, який пробуджується до речей такими, якими вони є, перш ніж судити чи реагувати. Яка б думка не виникла, ми не відразу її хапаємо і не відштовхуємо; ми яскраво помічаємо те, що зараз відбувається.
Коли ми тихо дивимося в свідомість, незліченна кількість думок виникає звідкись, залишається на деякий час, а потім знову зникає. Думки постійно виникають і зникають, і ми постійно усвідомлюємо цей потік.
У цей момент виникає це питання. Наскільки глибоким, великим і широким має бути наш розум, щоб вмістити всі ці думки та емоції?
Цей розум можна порівняти з морем. Навіть коли в нього впадає багато води, море не легко розлитися. Широкий і глибокий розум – те саме. Навіть коли виникають думки та емоції, вони можуть залишатися тихими, не змітаючи їх.
Сьогодні також практикуй розум, як море. Навіть коли думки та емоції приходять і йдуть, як хвилі, помічайте їх і проведіть день із широким, легким розумом.
Усвідомлення — це розум, який пробуджується до речей такими, якими вони є, без оцінки чи реакції. Коли ми дивимося в розум, ми бачимо незліченну кількість думок, які виникають і зникають. Подібно до того, як море не розливається, навіть коли воно набирає багато води, з широким розумом, як море, ми можемо залишатися спокійними, не похитнувшись думками та емоціями.
