Bergembira atas Kegembiraan Orang Lain
Apabila seseorang mencapai sesuatu yang baik, hati anda tidak bergerak ke satu arah sahaja. Anda mungkin ingin meraikannya, namun satu fikiran boleh terlintas: "Apakah yang telah saya lakukan?" Ajaran hari ini mengajak anda melihat fikiran yang bergembira dengan kebajikan dan kebahagiaan orang lain seolah-olah ia milik anda sendiri.
Empat keadaan hati yang tidak terhingga ialah empat keadaan hati yang luas: cinta kasih, belas kasihan, kegembiraan simpati, dan keseimbangan. Cinta kasih mengharapkan kebahagiaan semua makhluk. Belas kasihan mengharapkan pembebasan daripada penderitaan. Kegembiraan simpati bergembira bersama atas kegembiraan dan kebajikan orang lain. Keseimbangan memandang semua perkara secara sama rata, tanpa condong kepada suka atau tidak suka. Hari ini, anda meneliti dengan lebih dekat kegembiraan simpati.
Ada saat-saat apabila kebaikan nasib orang lain terasa seolah-olah mengurangkan bahagian anda sendiri. Anda tidak perlu berpura-pura perasaan itu tidak wujud, atau memaksa diri berlagak seperti orang baik. Perhatikan dahulu bahawa fikiran membanding-bandingkan telah timbul. Tinjau juga sama ada kemelekatan "sayalah yang harus mendapatnya," "ia mesti menjadi milik saya," sedang menyempitkan fikiran anda.
Memuji kebaikan orang lain tidak menjadikan kebaikan anda sendiri lebih kecil. Apabila anda turut bergembira dengan sepenuh hati dalam kegembiraan seseorang, ruang untuk anda merasai kegembiraan turut meluas. Inilah sebabnya menyampaikan sepatah kata yang hangat apabila mendengar pencapaian orang lain juga merupakan satu amalan. Apa yang disebut ajaran hari ini sebagai kegembiraan simpati ialah sikap bergembira dengan kebajikan yang dibina orang lain, bukannya menolaknya sebagai sesuatu yang tidak berkaitan dengan anda.
Sudah tentu, hati sebegini tidak selalu timbul dengan mudah. Daripada menyalahkan diri sendiri kerana menyedari perasaan cemburu atau rasa terpinggir, perhatikan perasaan itu dan pilih semula arah anda. Akui berita baik orang lain, dan teruskan apa jua kebaikan kecil yang mampu anda lakukan. Semakin anda berkongsi kegembiraan, semakin fikiran terlerai, sedikit demi sedikit, daripada sempadan "hanya diri saya sahaja."
Jika anda mendengar berita baik tentang seseorang hari ini, berhenti seketika. Tidak mengapa jika fikiran membanding-bandingkan timbul dahulu. Selepas anda meneliti fikiran itu, sampaikan kata-kata yang benar-benar meraikan kegembiraan orang itu.
Kegembiraan simpati, salah satu daripada empat keadaan hati yang tidak terhingga, ialah hati yang bergembira bersama atas kebahagiaan dan kebajikan orang lain. Melihat pencapaian orang lain juga boleh menimbulkan perbandingan atau kecemburuan. Perhatikan perasaan itu, kemudian sampaikan kata-kata ucapan tahniah yang ikhlas atas berita baik orang itu. Berkongsi kegembiraan orang lain tidak menjadikan bahagian anda sendiri lebih kecil.
- Berita baik orang lain boleh menggoncang hati anda.
- Perhatikan dahulu fikiran yang membanding-bandingkan.
- Berkongsi kegembiraan tidak meredupkan cahaya anda sendiri.
- Bergembira dengan kebajikan orang lain seperti kebajikan sendiri.
- Kegembiraan yang dikongsi bersama meluaskan hati.